怿迦瑜伽-私教认证课程

 

课程概述


瑜伽私教:专业定制私人锻炼计划,让瑜伽练习更有保障,更有效果。 选择私教是对自己身材和体质的负责,专属的身材管理师,将身材的一切可能性挖掘出来,看到一天天在变美变好的自己,汗水都变成了闪着光辉的奖章。

 

 

课程内容


私教是非常个体化的,围绕着个体化练习的目的来选择体式和编排顺序,会根据客户的不同需求和状态,来帮助你康复和恢复体力,同时关注您的整个身体。并且私教老师可以方便快捷的提供个性化、完善的训练计划。

一对一私教中您将获得的益处
1、更加了解自己的身体
2、养成良好的健身习惯
3、 改变一些不良的生活习惯
4、帮助脱离亚健康状态
5、改变身体曲线,减少体内多余脂肪
6、促进消化系统功能
7、增加机体的新陈代谢
8、提高机体免疫能力
9、提高身体素质
10、改善睡眠质量
11、改善呼吸系统
12、改善内脏器官功能
13、改善内分泌系统
14、对高低血压有改善作用
15、 减轻工作压力
16、消除心理负担
17、 减轻身心的疲惫

 

 


课程价格:

 

 

 

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