怿迦瑜伽-私教认证课程

课程概述

瑜伽私教：专业定制私人锻炼计划，让瑜伽练习更有保障，更有效果。选择私教是对自己身材和体质的负责，专属的身材管理师，将身材的一切可能性挖掘出来，看到一天天在变美变好的自己，汗水都变成了闪着光辉的奖章。

课程内容

私教是非常个体化的，围绕着个体化练习的目的来选择体式和编排顺序，会根据客户的不同需求和状态，来帮助你康复和恢复体力，同时关注您的整个身体。并且私教老师可以方便快捷的提供个性化、完善的训练计划。

一对一私教中您将获得的益处
1、更加了解自己的身体

2、养成良好的健身习惯

3、改变一些不良的生活习惯

4、帮助脱离亚健康状态

5、改变身体曲线，减少体内多余脂肪

6、促进消化系统功能

7、增加机体的新陈代谢

8、提高机体免疫能力

9、提高身体素质

10、改善睡眠质量

11、改善呼吸系统

12、改善内脏器官功能

13、改善内分泌系统

14、对高低血压有改善作用

15、减轻工作压力

16、消除心理负担

17、减轻身心的疲惫

课程价格：